Fiori di Bach

I fiori di Bach sono una forma di medicina complementare, classificata come medicina omeopatica, che si basa sull’idea che le emozioni svolgano un ruolo fondamentale nella nostra salute fisica e mentale. I Fiori di Bach sono stati individuati negli anni Trenta dal medico britannico Edward Bach.

Durante alcuni studi sui vaccini, Bach si imbatté nell'”Organon” di Samuel Hahnemann, medico tedesco e padre fondatore dell’omeopatia. Bach trovò interessanti e affini al suo pensiero le ricerche di Hahnemann: entrambi erano dell’opinione che bisognava curare il malato e non la malattia.

Infatti, Edward Bach era convinto che molte malattie fisiche avessero le loro origini nelle emozioni negative.

Sviluppando l’idea di base, Bach inizio a studiare le proprietà di alcune piante e fiori con la capacità di aiutare a trasformare emozioni negative in positive, contribuendo a migliorare la salute e il benessere generale. Durante i suoi studi, Bach ritenne che ogni essenza è in grado di affrontare e curare una specifica emozione, come la paura, l’ansia, la rabbia o la tristezza.

Pertanto, secondo Bach, un riequilibrio dello stato emotivo della persona è propedeutico a un miglioramento dello stato fisico e la prevenzione dell’insorgenza di molte malattie.

Lo studio di Edward Bach lo portò ad identificare 38 essenze floreali. Ad ognuna di queste essenze associò uno stato emotivo specifico.

I 38 Fiori di Bach e i loro benefici

Come già detto in precedenza, ognuno di questi fiori è stato classificato da Bach per affrontare uno stato emotivo specifico. Di seguito trovi la lista dei 38 fiori di Bach e il beneficio associato:

1. Agrimony (Agrimonia): aiuta a nascondere i veri sentimenti dietro un sorriso finto.
2. Aspen (Pioppo Tremulo): affronta le paure sconosciute e le ansie vaghe.
3. Beech (Faggio): migliora la tolleranza e la comprensione verso gli altri.
4. Centaury (Centaurea Minore): aiuta le persone troppo servizievoli a difendere i propri confini.
5. Cerato (Ceratostigma): aumenta la fiducia nelle proprie decisioni.
6. Cherry Plum (Prunus Cerasifera): utile per controllare paura di perdere il controllo di sé.
7. Chestnut Bud (Gemma di Castagno): favorisce l’apprendimento dalle esperienze passate.
8. Chicory (Cicoria): tratta il bisogno di attenzione e la possessività.
9. Clematis (Clematide): aiuta a focalizzare la mente e a combattere l’irrealtà.
10. Crab Apple (Melo Selvatico): purifica il senso di impurità fisica e mentale.
11. Elm (Olmo): utile quando si sente sopraffatti dai compiti.
12. Gentian (Genziana): affronta lo scetticismo e il pessimismo.
13. Gorse (Ginestra): tratta la speranza persa e la disperazione.
14. Heather (Erica): migliora la capacità di ascolto e la preoccupazione per gli altri.
15. Holly (Agrifoglio): aiuta a gestire la gelosia e il sospetto.
16. Honeysuckle (Caprifoglio): aiuta a vivere nel presente anziché nel passato.
17. Hornbeam (Carpino): utile quando ci si sente stanchi solo al pensiero di un compito.
18. Impatiens (Balsamina): favorisce la pazienza e la calma.
19. Larch (Larice): aumenta la fiducia nelle proprie capacità.
20. Mimulus (Mimolo): tratta le paure note e specifiche.
21. Mustard (Senape): utile contro la depressione improvvisa e sconosciuta.
22. Oak (Quercia): aiuta a perseverare quando si è stanchi.
23. Olive (Olivo): migliora il recupero fisico e mentale dopo lo sforzo.
24. Pine (Pino): tratta la colpa e l’autoaccusa.
25. Red Chestnut (Ippocastano Rosso): migliora la preoccupazione eccessiva per gli altri.
26. Rock Rose (Eliantemo): affronta il terrore e il panico.
27. Rock Water (Acqua di Sorgente): aiuta a rilassare la rigidità mentale.
28. Scleranthus (Scleranto): tratta l’incertezza e l’instabilità decisionale.
29. Star of Bethlehem (Stella di Betlemme): utile per il trauma e il dolore emotivo.
30. Sweet Chestnut (Castagno Dolce): aiuta a superare la disperazione estrema.
31. Vervain (Verbena): migliora la capacità di rilassarsi e prendere le cose con calma.
32. Vine (Vite): tratta la dominanza e l’autorità eccessiva.
33. Walnut (Noce): utile per affrontare le transizioni e i cambiamenti.
34. Water Violet (Violetta d’Acqua): favorisce la connessione sociale e la comunicazione.
35. White Chestnut (Ippocastano Bianco): migliora la mente libera da pensieri indesiderati.
36. Wild Oat (Avena Selvatica): aiuta a trovare una direzione nella vita.
37. Wild Rose (Rosa Canina): tratta l’apatia e l’indifferenza.
38. Willow (Salice): utile contro la rabbia e l’amarezza.

Come funzionano i Fiori di Bach

In questa sezione trovi una panoramica completa su come assumere i fiori di Bach, a partire dall’individuazione del trattamento, per massimizzare i loro potenziali vantaggi per il benessere emotivo.

Per chi si avvicina a un percorso curativo con i fiori di Bach, possiamo suggerire 5 fasi.

Fase 1: identificazione delle emozioni negative

Il primo passo nel trattamento con i fiori di Bach è l’identificazione delle proprie emozioni negative. Queste emozioni possono essere generiche, come l’ansia o la paura, o specifiche, come la gelosia o la rabbia.

Fase 2: scelta delle essenze floreali

Una volta identificate le emozioni, si passa alla selezione delle essenze floreali appropriate per curare lo stato emotivo. Ad esempio, il fiore di Bach Mimulus è associato alla paura di cose note e specifiche.

Fase 3: somministrazione

Le essenze floreali vengono solitamente assunte per via orale sotto forma di gocce. Possono essere messe direttamente sotto la lingua o diluite in acqua. La scelta delle dosi e delle combinazioni dipende dalle esigenze individuali e dalle indicazioni di un terapeuta esperto in fiori di Bach.

Fase 4: ristabilire l’equilibrio emotivo:

Le essenze floreali lavorano per migliorare e armonizzare le emozioni negative. I fiori di Bach trasformano emozioni distruttive in sentimenti positivi, come coraggio, fiducia, speranza e calma. In questo modo si mira a migliorare l’equilibrio emotivo e quindi, secondo gli studi di Bach, la salute generale.

Fase 5: monitoraggio e adattamento:

Il trattamento con i fiori di Bach richiede una “verifica” costante del proprio stato emotivo e se necessario cambiare le essenze utilizzate e il loro dosaggio. Per questo è altamente consigliato affidarsi a un terapeuta esperto in fiori di Bach, in grado di seguire il trattamento e adattarlo in base all’evoluzione delle emozioni del paziente.

Efficacia dei Fiori di Bach

È importante sottolineare che l’efficacia dei fiori di Bach è ancora oggi un argomento molto dibattuto all’interno della comunità scientifica.

Tuttavia, molte persone che hanno intrapreso un percorso di trattamento con i fiori di Bach, hanno riscontrato benefici. I maggiori riscontri positivi sono stati associati a soggetti che soffrono di stress, ansia e altri disturbi emotivi generici non legati ad eventi caratteriali.